FC2ブログ
08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

娘の居ぬ間に・・・(カラダ編)

2013/05/23
ライフオーガナイザー@名古屋の村田佐智代です。

近頃、右股関節の具合があまり良くなく・・・。
普段の生活には支障はないのですが
かがんだり、階段を上ったり、横になると、何だか違和感が。


今日は思い切って、近くの「整体」へ初めて行ってみました。
マッサージなど、施術を受けるのは、多分1年半ぶりぐらい。

骨盤が歪み、左右の足の長さが違っていたのを
一時間かけて矯正してもらい、
ついでに背中や腰のインナーマッスルも伸ばしてもらいました。

痛みはなくなりましたが、
今までのクセに体が慣れていたので
今の方がちょっと違和感がある感じ。

明らかな変化は、“足のむくみ”がないこと。
靴下の跡がついていません。
体が軽い~


決して安くはないし、時間もかかることですが
「我慢できない痛み」になる前に、
“体のメンテ”は、たまにプロの手に委ねることにしています。

私にとっては
緊急ではないが、重要なことの一つです。


女性の整体師さんに「原因は?」と尋ねると
「運動不足です。」と・・・
すぐバレました


娘が登園してから、
娘との公園遊びが無くなり、
就寝前の「娘と二人でストレッチ」の習慣がなくなり…
(園での生活、まだ相当神経を使っているのでしょう。布団をみると、娘は未だにバタンキューです。)

私は、2ヶ月ほど、全然運動していませんでした。

「5分でもいいから、ストレッチはしてくださいね~。」
と、指導されましたので、
また1日のどこかに、“体と向き合う時間”を作らないといけませんね…



21:44  健康・環境 | コメント(0) | トラックバック(0)
コメント

管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。